首页 >> 时尚 >> 67岁陈美凤维持好身材&冻龄秘诀全说了!蓝心湄加码爆料“饮食禁忌”

67岁陈美凤维持好身材&冻龄秘诀全说了!蓝心湄加码爆料“饮食禁忌”

67岁陈美凤维持好身材&冻龄秘诀全说了!蓝心湄加码爆料“饮食禁忌”

67岁陈美凤素来有“台湾最美欧巴桑”之称,拥有岁月不败的美貌!无论是颜值或身材都维持的超级好!在好友蓝心湄心里是“全台第一美”!近日她情义相挺蓝心湄节目,来到《女人我最大》分享战利品,也一一回复了网友提问,其中就包含了她维持好状态的秘诀,一起来看看!

在 Instagram 查看这则贴文

陈美凤 MeiFen(@im_meifen)分享的贴文

女人到了一定年纪,难免都会有代谢低下的问题,除了靠运动瑜珈来维持代谢和美好体态,陈美凤的小祕诀就是“姜”,营养师证实姜中的姜辣素能促进体内新陈代谢,同时改善手脚冰冷等循环不良状况,陈美凤分享自己每天都习惯切几片老姜,泡茶、煮汤、或是和蔬果一起榨汁喝都可以。

 

在 Instagram 查看这则贴文

陈美凤 MeiFen(@im_meifen)分享的贴文

在饮食方面陈美凤也非常讲究!少油少盐、不吃加工食品和油炸物是基本,连可乐也都一年才喝一次!平常陈美凤饮食都以原型食物为主,多以清蒸方式烹调,保留食物原味、口味清淡!好友蓝心湄就曾爆料,就算吃火锅陈美凤也只吃菜跟肉、豆腐和鸭血,只要一下蛋饺、鱼饺等加工食物,她就碰都不碰!陈美凤也曾分享过自己的瘦身便当,主食是蒸地瓜与菱角,搭配苹果和石榴,陈美凤分享她每天都会吃一颗苹果,要带皮吃才会有丰富的果胶,还有餐前吃苹果最好,能提升饱足感就不怕吃太多!

 

在 Instagram 查看这则贴文

陈美凤 MeiFen(@im_meifen)分享的贴文

想让容貌维持在颠峰状态,保养是不能少的,陈美凤曾分享自己保养除了会依天气做调整,涂抹保养品的手法也很重要!例如现在进入秋冬,她会用2滴美容油+乳霜或乳液,混合后以按压的方式,让肌肤确实吸收,绝不能大力涂抹拉扯肌肤!这样做不但很保湿、也能避免产生皱纹。

 

谈到肌肤保养方面,陈美凤近日就在《女人我最大》节目中分享,想要皮肤好最重要的就是睡眠要充足、清洁要做好,陈美凤说:“还有现在科技很进步,有一些不错的疗程可以参考,我大概一年会做一次,适当地用医美来保养,我觉得现在这样是很幸福的。”

图片来源:IG@陈美凤

网站地图