67岁陈美凤素来有“台湾最美欧巴桑”之称，拥有岁月不败的美貌！无论是颜值或身材都维持的超级好！在好友蓝心湄心里是“全台第一美”！近日她情义相挺蓝心湄节目，来到《女人我最大》分享战利品，也一一回复了网友提问，其中就包含了她维持好状态的秘诀，一起来看看！
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陈美凤 MeiFen（@im_meifen）分享的贴文
女人到了一定年纪，难免都会有代谢低下的问题，除了靠运动瑜珈来维持代谢和美好体态，陈美凤的小祕诀就是“姜”，营养师证实姜中的姜辣素能促进体内新陈代谢，同时改善手脚冰冷等循环不良状况，陈美凤分享自己每天都习惯切几片老姜，泡茶、煮汤、或是和蔬果一起榨汁喝都可以。
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在饮食方面陈美凤也非常讲究！少油少盐、不吃加工食品和油炸物是基本，连可乐也都一年才喝一次！平常陈美凤饮食都以原型食物为主，多以清蒸方式烹调，保留食物原味、口味清淡！好友蓝心湄就曾爆料，就算吃火锅陈美凤也只吃菜跟肉、豆腐和鸭血，只要一下蛋饺、鱼饺等加工食物，她就碰都不碰！陈美凤也曾分享过自己的瘦身便当，主食是蒸地瓜与菱角，搭配苹果和石榴，陈美凤分享她每天都会吃一颗苹果，要带皮吃才会有丰富的果胶，还有餐前吃苹果最好，能提升饱足感就不怕吃太多！
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想让容貌维持在颠峰状态，保养是不能少的，陈美凤曾分享自己保养除了会依天气做调整，涂抹保养品的手法也很重要！例如现在进入秋冬，她会用2滴美容油+乳霜或乳液，混合后以按压的方式，让肌肤确实吸收，绝不能大力涂抹拉扯肌肤！这样做不但很保湿、也能避免产生皱纹。
谈到肌肤保养方面，陈美凤近日就在《女人我最大》节目中分享，想要皮肤好最重要的就是睡眠要充足、清洁要做好，陈美凤说：“还有现在科技很进步，有一些不错的疗程可以参考，我大概一年会做一次，适当地用医美来保养，我觉得现在这样是很幸福的。”
图片来源：IG@陈美凤
